לשטח את הבטן

בואי לגלות 3 פעולות פשוטות
שיעזרו לך לשטח את הבטן
בלי ספירת קלוריות, בלי כפיפות בטן, ובלי דיאטה

אם הבטן שלך מרגישה נפוחה, כבדה או “לא שייכת”,
אם ניסית כבר תזונה, תרגילים או פתרונות מהירים

ועדיין משהו שם תקוע,

חשוב לי שתדעי:

אצל רוב הנשים, הבטן לא מגיבה לעוד מאמץ
אלא דווקא להרגעה, ויסות והקשבה לגוף.

בדיוק על זה בנויה המיני־סדנה הזו.

עכשיו יש לך הזדמנות לשנות את זה

אני מזמינה אותך להשתתף בתוכנית של 4 ימים

3 ימים של משימה ביום

מפגש חגיגי בשידור חי

אני רוצה בטן שטוחה

רוצה להתחיל לשטח את הבטן ?

הצטרפי אלי לתוכנית של 4 ימים, בה נלמד איך לשטח את הבטן
בעזרת 3 פעולות שנמצאו על פי מחקרים מדעיים כמשפיעות ביותר
על נפיחות ושומן בטני אצל נשים

בלי דיאטה, בלי ספירת קלוריות, בלי כפיפות בטן.

13.01 - יום שלישי

תגלי מהי הבחירה הקטנה בערב שמשפיעה על ההורמונים, הרעב ומראה הבטן שלך

14.01- רביעי

מהו השינוי הקטן שאם תעשי אותו בזמן הארוחה הוא יפחית את הנפיחות בלי לשנות מה את אוכלת

15.01 - חמישי

תופתעי לשמוע על פעולה אחת קלה שגורמת לרוגע פנימי ואוספת את הבטן בלי מאמץ

16.01- שישי

שידור חי וחגיגי שבו אני חושפת בפנייך את השיטה המלאה שלי שתגרום לך לשטח את הבטן אחת ולתמיד
בלי דיאטה, בלי לספור קלוריות, בלי כפיפות בטן

מתחילות ביום שלישי 13.1.2026,
כ"ד טבת, תשפ"ו

מסיימות ביום שישי 16.1.2026,
כ"ז טבת, תשפ"ו

בכל בוקר ניפגש בשעה 10:00 להדרכה של חצי שעה בזום
בנוסף בקבוצת וואטסאפ שקטה
תקבלי מסר עם משימה קלה לביצוע שתקדם אותך לעבר בטן שטוחה

ביום שישי ניפגש בשידור חי וחגיגי שבו אשתף אותך בשיטה המלאה שלי
שתגרום לך לשטח את הבטן בלי דיאטה, בלי ספירת קלוריות, בלי כפיפות בטן

--------

שולמית אני רוצה בטן שטוחה

מה מחכה לך במיני סדנה?

קבוצה סגורה וליווי יומי

3 ימים של תרגול קצר ויעיל

3 משימות פשוטות שתוכלי לשלב ביום יום

ההשתתפות ללא עלות!

האתגר מתאים לנשים

שמרגישות חוסר נוחות סביב הבטן

שסובלות מנפיחות או שומן בטני

שמאסו בפתרונות קיצוניים

שרוצות שינוי עדין, עמוק וקל לתחזוקה

מה את צריכה כדי להשתתף במיני סדנה ?

עליך למלא פרטים ולהרשם לתוכנית

לאחר ההרשמה תקבלי קישור לקבוצת וואטסאפ ומייל אישור הצטרפות

במהלך התוכנית תצטרכי:

טלפון עם וואטסאפ

גישה לקבוצה תשלח במייל

מחשב/טלפון להכנס למפגש

קישור למפגש ישלח בוואטסאפ

מוטיבציה לביצוע משימות

כי החיים שלך הולכים להשתנות

--------

מה מספרות נשים שליוויתי?

פעם ראשונה בחיים שאני מצליחה לשלוט באכילה שלי

פעם ראשונה בחיים שאני מצליחה לשלוט באכילה שלי!
פעם ראשונה שאני מצליחה לערוך שינוי אמיתי ועקבי באורח החיים שלי! בזכות התוכנית והסבלנות של שולמית הבית כולו עובר שינוי, נרשמתי לחדר כושר וגם הקילוגרמים מתחילים לרדת.
ממליצה בחום

עברו כמה שנים ועדיין אני משמרת את ההרגלים הללו

קודם כל תודה!
תודה על השינוי שהצלחתי לעשות , הכול בזכותך!
תודה על המקצועיות, הפגישות הנעימות והליווי התומך בלעדייך לא יכולתי לעשות זאת! המפגשים אתך היו נעימים מלאים בתוכן וגרמו לשינוי ממשי באורח החיים מבחינה בריאותית, תזונתית ותפיסתית.
לא האמנתי שאצליח לשנות הרגלים ולסגל לעצמי אורך חיים בריא וספורטיבי אבל עברו כמה שנים ועדיין אני משמרת את ההרגלים הללו. ממליצה לכל אחת שרוצה שינוי משמעותי בחיים!

שמחה שירדתי 3 קילו ובעיקר שחזרתי לשגרה מיטיבה

תודה רבה על הליווי במסע הזה. שמחה שירדתי 3 קילו, ובעיקר שחזרתי לשגרה מיטיבה ואף עליתי בכמה רמות מבחינת ההתבוננות במרחב האכילה שלי, ובקשרים ההדדיים בין הנפש לאכילה וחוזר חלילה.
לא יודעת מתי, אבל בטוחה שאבקש שוב את עזרתך

שיניתי את הרגלי האכילה ולא רעבתי

שיניתי את הרגלי האכילה ולא רעבתי,
קבעתי לי סדר יום ולא חשתי בשינוי, צמצמתי בחצי את מס' כוסות הקפה ביום וראיתי כי לפתוח ולסיים את היום בתה ירוק זה בהחלט אפשרי וכלל לא מעיק.
החשוב מכל הגעתי למשקל שרציתי

מי אני ומה המומחיות שלי?

נעים להכיר, שולמית בכר, אמא ליובל וליעל.

* דיאטנית קלינית מוסמכת (RD) בוגרת Hunter College, NY, ומשרד הבריאות

* מנחת קבוצות מוסמכת מטעם אוניברסיטת תל- אביב

* בוגרת מכון וינגייט בחינוך גופני

* יועצת לבריאות הנפש בדרך היהדות בשיטת עין הבדולח .

במשך שנים התמודדתי עם אכילה רגשית והחלמתי מבולימיה ומעל 25 שנים אני מלווה

אנשים לשינוי אורח החיים ולמשקל בריא בשיטת לב מלא ♥ גוף רזה

ההצלחה שלך חשובה לי

אצלי כל אחת מקבלת יחס מיוחד !

אוטוטו יוצאות לדרך חדשה

טלפון/וואטסאפ: Email: shlo425@012.net.il 054-539-6067

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר