.

להמתיק את היום,

מבלי לעלות במשקל!

מי מאיתנו לא אוהב מתוק? שיקום!

כולנו אוהבים מתוק אבל לא כולנו מצליחים לשלוט בכמות שאוכלים. האם יש דרך או אפשרות לאכול מתוק במידה? או האם אפשר לרסן את הרצון והתאוה למתוק?

סדנת  מיוחדת !

 איך לשלב מתוק בריא בתזונה שלך  

לא, זו לא סדנת "שפים",

זו סדנת מתוקים שכל אחת יכולה ליישם במטבח הרגיל שלה בבית

שפע אינסופי של אירועים,

שפע אינסופי של אוכל,

מיעוט בשעות שמש,

ושהייה ממושכת בבתים... ורצון חזק לנשנש כל הזמן :(

כל אלו משמעותם חגיגה אחת גדולה של מתוקים ואכילה ופיתוי אינסופי ארוך ומתמשך....

ואם זה לא מספיק,

אז תוכניות הבישול והנגישות של מתוקים פשוטים ומלאי סוכר מכל עבר.


איפה זה תופס אותך:

האם גם את מתפתה בקלות  ולא מסוגלת לומר לא?

האם את אומרת לעצמך אקח שורה של שוקולד ואז מגלה שסיימת את כל החפיסה?

אולי את נמנעת לחלוטין ממתוק כי חוששת לעלות במשקל?

או אולי את מפחדת להרוס את הדיאטה ולעצור את הירידה במשקל?

אם ענית כן, אז מקומך בסדנה!!


בסדנה מיוחדת ומהנה תקבלי כלים להתמודד טוב יותר ונכון יותר עם שפע הפיתויים המתוקים מסביבך, תלמדי לבחור מתוקים שווים ובלתי מזיקים ותתחילי לנהל את האכילה שלך בדיוק כמו שאת תבחרי!!!

מה יהיה בסדנא?


  • נבין למה את אוהבת מתוק.
  • נלמד ונכיר את הגורמים שמגבירים את הרצון למתוק.
  • נלמד איך אפשר לנהל נכון את אכילת המתוק.
  • נאכל מתוקים בריאים.
  • הדגמת הכנת מתוקים בריאים שיהיו חלק מהתפריט היומי ושלא יגרמו לעלייה במשקל




למה כדאי לך להשתתף בסדנה?

  • תלמדי להקשיב לגוף, ותלמדי לאכול מזון שטעים לך, בריא ומרזה
  • תלמדי ללשלב בתפריט היומי שלך מתוק בריא שאינו משמין
  • תכירי מתכונים חדשים לארוחת בוקר, צהריים וערב שעונים על הרצון למתוק שהוא גם בריא
  • תאכלי, תיהני ותרזי
  • כל משתתפת מקבלת מתכונים למאכלים חדשים ולקינוחים טעימים

האם אצליח ליישם את מה שתלמדי?

כל מה שילמד, החל מהסלטים וכלה בקינוחים הם ליישום בכל מטבח רגיל.

יתכן שתצטרכי להכניס חומרי גלם חדשים עליהם אמליץ

האם האוכל טעים?

ברור שהאוכל טעים, תמיד חובה לאכול רק מה שטעים.  חלק מהאוכל שיהיה בסדנא יוכן במקום וחלק יוכן מבעוד מועד. בכל מקרה כל משתתפת תוכל לראות, להריח ולטעום מהאוכל ולהחליט איך ומתי להכין בבית ולהכניסו לתפריט.

יש מזונות שמרזים?

בהחלט כן. מחקרים מראים שיש מזונות בעלי רכיבים שגורמים לגוף לשרוף יותר קלוריות ולהגביר את חילוף החומרים בדיוק כמו שיש מזונות או שיש להם השפעה של צבירת קלוריות שמובילה להשמנה.

מה אמרו משתתפות בסדנאות אחרות

התכנים מאד מעניינים

"נהניתי מאד מהסדנה.  התכנים מאד מעניינים. המתכונים מאד טעימים.  היה תענוג.  העברת את התוכן בצורה מקסימה וברורה. האווירה הייתה טובה והארוחה כיד המלכה!"

מאיה

נחשפתי למצרכים חדשים

"מאד נהניתי מהסדנה! את קולחת פתוחה ומשתפת. בסדנה נחשפתי לחשיבה אחרת ולמצרכים חדשים. במיוחד אהבתי את השמחה שבך, האמת שלך.  נינוחות. תשובות מדויקות. שיתוף הבנות במטבח בהדגמה. השקעת לא רק באוכל גם בצידה לדרך: במתכונים, בקלסרים לכל אחת מהמשתתפות"

בהירה

אהבתי במיוחד את השיחה איתך ואת האוכל הטעים והאסתטי

"מאד מאד נהניתי מהסדנה. את נפלאה!  

אוהבת את השקט הנפשי שלך, את החיבור גם לרגש וגם לשכל ואת הקבלה וההבנה שלך. נהניתי מהמקצועיות שלך.  תודה רבה

חיה

מתי ואיפה?

הסדנא תתקיים ביום חמישי ה 25 לפברואר , 2016

בין השעות 9:30-13:30

בצפון תל אביב, ליד מכללת אפקה, פרטים מדוייקים ינתנו לכל נרשמת.

המחיר למשתתפת הוא 197 ש"ח או 347 ש"ח לזוג

דמי ביטול: עד 48 שעות לפני האירוע אין דמי ביטול, עד 24 שעות החיוב יהיה על סך 99/ 174 ש"ח, ביום האירוע- חיוב מלא

יש מקום רק  ל-12 משתתפות. הזדרזי להירשם


אני מעוניינת להשתתף בסדנה, שולמית צרי איתי קשר 

דואר אלקטרוני *
שם
טלפון סלולארי *

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.